MEDELLÍN,   COLOMBIA,   SURAMÉRICA    AÑO 12    No. 158  NOVIEMBRE DEL AÑO 2011    ISSN 0124-4388      elpulso@elhospital.org.co






 

 

Habilidades para la vida

El poder invisible de
las preguntas esenciales
Decía el dramaturgo inglés William Shakespeare, que de todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo. El auto-conocimiento se considera la primera aptitud de la inteligencia emocional. Es la que permite ser consciente de las propias fortalezas y debilidades, de los estados de ánimo y las consecuencias de éstos en el comportamiento.
Es además la base para lograr identificar y comprender el comportamiento de las personas con quienes vivimos y con quienes compartimos el mundo. Es entonces, una habilidad esencial para alcanzar una vida de bienestar.
Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional es “conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones”, lo cual requiere de auto-evaluación y confianza en sí mismo. Si logramos un alto grado de auto-conocimiento, podremos ser observadores de nosotros mismos como centro de nuestro propio universo, intentando a cada momento averiguar la intención de nuestros actos, el sentido profundo de la propia existencia.
Una herramienta valiosa en este difícil trabajo de auto-conocerse es aprender y familiarizarse con el diálogo interior. Para algunos puede resultar familiar esto de hablar consigo mismos, sin embargo para otros puede ser algo desconocido y atemorizante. Es posible que por mucho tiempo hayamos hecho uso de él sin percatarnos de ello. Por ejemplo, cuando nos formulamos preguntas del tipo: ¿Qué pienso de esto? ¿Por qué me sentí así? ¿Qué hizo que me disgustara? ¿Qué me llevó a actuar de esa manera? Con estas preguntas, estamos generando momentos de diálogo interior.
Como “Alicia en el país de las
maravillas”, debemos embarcarnos en un
viaje deauto-conocimiento y revelación, para
encontrar nuestro lugar en el mundo.
Para fortalecer el diálogo interior es necesario practicarlo regularmente, haga preguntas que conecten lo que siente, piensa y hace con lo que le ocurre en la interacción con otras personas y con el mundo en general. Dese tiempo para tener respuesta a sus preguntas y busque progresivamente mejorar la calidad de este diálogo interior. No hay necesidad de mentir, ni de buscar disculpas reforzadas… esto es sólo con usted mismo.
Las siguientes preguntas le permitirán evaluar el desarrollo que ha logrado de la auto-conciencia. Lo importante no es tener todos estos aspectos resueltos: es iniciar para no concluir, porque el ser humano como el universo mismo, se encuentra en permanente cambio, lo que implica que esta tarea inicia, para no terminar.
¿Reconozco las emociones que experimento y el por qué de ellas?
¿Conozco mis puntos fuertes y débiles?
¿Aprendo de las experiencias pasadas?
¿Estoy abierto a la crítica sincera y bien intencionada, a las nuevas perspectivas, al aprendizaje constante?
¿Soy capaz de percibir el vínculo entre lo que siento, pienso, hago y digo?
¿Reconozco el efecto que tienen estas percepciones en mi diario vivir?
¿Tengo claros valores y metas personales, y éstos marcan la ruta que sigo en la vida?
Como “Alicia en el país de las maravillas”, debemos embarcarnos en un viaje de auto-conocimiento y revelación, para encontrar nuestro lugar en el mundo. La promesa al final del laberinto, no es otra que crecimiento interior y bienestar personal.
 
 
Otros artículos...
“No actualización del POS disparó recobros”: Defensoría
EPS: ¿gestoras de riesgo o tramitadoras de cuentas?
Centros Especializados de San Vicente Fundación - La última tecnología para la atención de alta complejidad en salud
Centros Especializados de San Vicente Fundación: ¡Por la vida!
“Una gran obra que es luz de esperanza”
“Hospital Universitario de San Vicente Fundación mantiene acreditación en salud
Primera quimioterapia intra-arterial en Colombia para salvar ojos de bebés
Hospital Universitario de San Vicente Fundación Primero en Colombia en disposición final de fuentes radioactivas de cobalto
Promocionales de Corpaul: productos con sentido social
Habilidades para la vida - El poder invisible de las preguntas esenciales
La importancia de la comunicación en salud
Corte respaldó Ley 1438 de ajuste en salud
Cooperativas de Trabajo Asociado en el banquillo: también en salud
Aumentan casos de tosferina en Colombia
Preocupa uso indiscriminado de antibióticos
Estatinas servirían contra osteosarcoma
Consorcio SAYP administrará el Fosyga
“El negocio de la salud, una ecuación desigual”
Segunda fase de vacunación contra sarampión
En la Universidad de Antioquia - Pregrado de Medicina, primero en Colombia con acreditación internacional
En Clofán: primer implante intraocular reflectivo en Latinoamérica
Médicos rurales de Antioquia: sin plaza, sin licencia, sin trabajo, sin pago...
En Casanare: 3.504 niñas en programa de prevención de cáncer de cuello uterino
 

 

 



Arriba

[ Editorial | Debate | Opinión | Monitoreo | Generales | Columna Jurídica | Cultural | Breves ]

COPYRIGHT © 2001 Periódico El PULSO
Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular
. Reproduction in whole or in part, or translation without written permission is prohibited. All rights reserved